Selbsthilfe in Bewegung – für einen offenen Umgang mit Depressionen
REGION/RHEINLAND-PFALZ. Mehr Offenheit im Umgang mit Depressionen und psychische Erkrankungen – diese Botschaft hat sich die MUT-TOUR bereits 2012 auf die Fahnen geschrieben. Seitdem ist sie jeden Sommer auf Fahrradtandems und wandernd in ganz Deutschland unterwegs. Die Teilnehmenden der Tour erleben gemeinsam Sport und Natur und zeigen durch ihre Gespräche am Wegesrand und mit Pressevertretenden: für psychische Erkrankungen muss sich niemand schämen, sie verdienen die gleiche Aufmerksamkeit wie körperliche.
Das ist die MUT-TOUR 2025
Das diesjährige Motto der Tour „Selbsthilfe in Bewegung“ legt den Fokus auf Aktivität,
Austausch und Selbstwirksamkeit. Denn auf der Tour wird gelacht, geschwitzt, geredet und
Mut gemacht – sich selbst und anderen. Diese Mischung aus Bewegung, Begegnung und
Offenheit macht Selbsthilfe auf der MUT-TOUR erlebbar, stärkt und eröffnet neue Perspektiven.
Untergliedert ist die Tour dieses Mal in 15 Etappen, die zwischen 5 und 8 Tagen dauern.
Besetzt wird jede Etappe mit 6 Personen, die unterwegs hauptsächlich in Zelten
übernachten und sich gemeinschaftlich um ihre Verpflegung kümmern. Die Tandemteams
legen täglich etwa 55 Kilometer zurück, Wanderteams rund 15 Kilometer. Es gibt
Aktionstage mit lokalen Partnerorganisationen sowie viele Gespräche mit Journalisten und Passanten.
Die MUT-TOUR wird auch 2025 wieder begleitet vom MUT-ATLAS , Deutschlands
Online-Wegweiser für Angebote psychischer Gesundheit. Er bietet Orientierung in der oft
unübersichtlichen Welt der psychischen Versorgungslandschaft und macht gleichzeitig die
Vielfalt der Angebote sichtbar.
Wer kann mitmachen?
Alle, die Lust haben auf mehrere Tage am Stück Tandemfahren oder Wandern und sich
darüber hinaus für das Anliegen der MUT-TOUR stark machen möchten, sind herzlich
eingeladen, an einer MUT-TOUR-Etappe teilzunehmen.
Die MUT-TOUR richtet sich an Menschen mit und ohne Depressionserfahrungen,
Angehörige sowie allgemein Interessierte. Das Angebot ist ausdrücklich nicht nur für
Sportler geeignet!
Anmeldung und MIT-MACH-Wochenenden
Für ein erstes Kennenlernen aller Teilnahme-Interessierten gibt es an drei Terminen im
Frühjahr MIT-MACH-Wochenenden. Hier lernt man einander und die MUT-TOUR kennen
und wird auf die Öffentlichkeitsarbeit sowie den Touralltag vorbereitet.
Das sind die Termine für 2025 in Niederkaufungen bei Kassel:
4.-6. April; 25.-27. April und 9.-11.Mai
Anmeldungen für eine Etappe sowie ein MIT-MACH-Wochenende sind ab sofort bis zum 20.
April 2025 über das Kontaktformular auf der Webseite www.mut-tour.de/etappe möglich.
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