Familienbildungsstätte: „Tänzerische Bewegung 50 plus“
Neuer achtteiliger Kurs beginnt Ende Januar
BAD KREUZNACH. Mit der Caritas-Familienbildungsstätte Bad Kreuznach (FBS) schwungvoll das neue Jahr beginnen: Der neue achtteilige Kurs „Tänzerische Bewegung 50 plus“ startet am Mittwoch, 29. Januar 2025, um 10 Uhr in den FBS-Räumen im Zentrum St. Hildegard.
„Tänzerische Bewegung“ für Männer und Frauen ab 50 Jahre ist indes kein Tanzkurs im eigentlichen Sinne. Bei den wöchentlichen Treffen in der Bahnstraße 26 steht eine Stunde lang der individuelle Ausdruck im Vordergrund! Auch ganz ohne tänzerische Vorkenntnisse lässt sich so das Gefühl von Anmut, Vitalität und Leichtigkeit erleben.
Die Teilnahme-Gebühr beträgt 69,- Euro. Anmeldung bis 2. Januar im Sekretariat der Familienbildungsstätte (Tel.: 0671/83828-40; E-Mail: FBS@caritas-rhn.de) oder online auf www.caritas-rhn.de/fbs-programm.
Caritas-Familienbildungsstätte: Beckenboden-Präventionskurs
Übungen und Informationen nach dem Tanzberger-Konzept
Bad Kreuznach. Am Freitag, 31. Januar 2025 (16 bis 17:30 Uhr) startet in der Caritas-Familienbildungsstätte Bad Kreuznach, FBS, ein neuer Beckenboden-Präventionskurs nach dem Tanzberger-Konzept. Der zehnteilige Kurs in den FBS-Räumen in der Bahnstraße 26 läuft bis zum 16. Mai.
Ziel ist es, die Fähigkeit des Beckenboden-Kontinenz-Systems zur Anpassung an körperliche oder psychische Herausforderungen zu erhalten bzw. zu stärken. Das Tanzberger-Konzept orientiert sich an der funktionellen Anatomie des Beckenboden-Verschlussmuskel-Systems und an der Physiologie des gesunden Kontinenz-Systems von Blase und Darm.
Der Präventionskurs beinhaltet sowohl praktische als auch informative theoretische Anteile und richtet sich ausdrücklich an eine breite Zielgruppe. Menschen mit Einschränkungen oder nach einer OP sollten aber vorab Rücksprache mit der Leiterin halten.
Der Beitrag für die zehn Einheiten unter Anleitung einer Physiotherapeutin liegt bei 150,- Euro. Anmeldung bis 31. Dezember im Sekretariat der Familienbildungsstätte (Tel.: 0671/83828-40; E-Mail: FBS@caritas-rhn.de) oder online auf www.caritas-rhn.de/fbs-programm.
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