Fastenaktionen bieten Impulse für ein bewussteres Leben
IDAR-OBERSTEIN/AHRTAL/GLEES/MARIA LAACH. Kein Alkohol, keine Süßigkeiten, weg mit dem Handy, Fleisch und Kaffee sind auch tabu? Das klingt zunächst nur nach Verzicht, dabei hat die Fastenzeit, die mit Aschermittwoch am 18. Februar beginnt, auch viel Positives zu bieten: Exerzitien, Fastenmeditationen, besondere Gottesdienste oder digitale Impulse. Es ist eine Zeit der Besinnung und vielleicht auch eine Zeit, um persönlich neue Schwerpunkte zu setzen. Viele Initiativen bieten konkrete Vorschläge und Impulse an, wie man die anstehenden Tage für sich und andere nutzen kann. Hier eine Auswahl an (über-)regionalen, digitalen und analogen Angeboten:
Misereor-Fastenaktion
Die größte Fastenaktion ist sicher die vom katholischen Hilfswerk Misereor. Die Misereor-Fastenaktion 2026 steht unter dem Leitwort „Hier fängt Zukunft an.“ Misereor rückt damit das Thema „berufliche Bildung“ in den Mittelpunkt – mit einem besonderen Fokus auf Kamerun. Ziel ist es, gemeinsam mit Partnerorganisationen jungen Menschen neue Zukunftsperspektiven zu eröffnen und der Jugendarbeitslosigkeit entgegenzuwirken. Die Misereor-Fastenaktion wird am ersten Fastensonntag, dem 22. Februar, im Bistum Limburg mit einem Gottesdienst eröffnet, der live ab 10 Uhr in der ARD übertragen wird. Alle Informationen, Aktionsvorschläge und Materialien stehen bereit unter: www.fastenaktion.misereor.de.
Klimafasten
Mehrere katholische Diözesen und evangelische Landeskirchen bündeln auf der Seite www.klimafasten.de viele spannende und motivierende Ideen. „Wie viel ist genug?“ lautet die Frage der diesjährigen Aktion Klimafasten. Sie lädt ein, neu hinzuschauen: Was haben wir im Überfluss? Wofür sind wir beschenkt? Wie können wir die Gemeinschaften bereichern, in denen wir leben? Klimafasten lädt ein, sich in Fastengruppen zusammenzufinden, die ökumenische Gemeinschaft zu (er)leben und jede Woche einen anderen Aspekt der Frage „Wie viel ist genug?“ zusammen zu ergründen.
7 Wochen WERTvoll
Zeit zu entdecken, was wertvoll ist im Leben: Die Fastenaktion „7 Wochen WERTvoll“ lädt Paare und Familien ein, gemeinsame Werte zu entdecken, zu erleben und zu feiern. Ab Mitte Februar bis Ostern erscheint dazu jeweils freitags ein Brief mit vielfältigen Gesprächsanregungen, Ideen für gemeinsame Aktivitäten, kleinen Meditationen und Gebeten sowie Gottesdienstvorlagen. Dazu gibt es Musik- bzw. Videotipps. Initiatorin ist die Arbeitsgemeinschaft für katholische Familienbildung e. V. (AKF). Die Briefe gibt es in zwei Varianten: Für Familien mit Kindern im Alter zwischen fünf und zehn Jahren und für Paare.
- Anmeldung für Familien: www.elternbriefe.de/7Wochen
- Anmeldung für Paare: www.7wochenaktion.de
Während der Fastenzeit 2026 bekommen alle Teilnehmenden dann sieben Mal kostenfrei wöchentlich einen Brief – wahlweise per E-Mail, per SMS oder per Post. Anmeldeschluss für die Briefe per Postversand ist der 8. Februar. Die Anmeldung für die digitale Teilnahme ist auch noch bis kurz vor Ostern möglich.
7 Wochen Ohne – online oder in Idar-Oberstein vor Ort
Das Gemeinschaftswerk der Evangelischen Publizistik in Frankfurt am Main lädt zur Fastenaktion „7 Wochen Ohne“ (www.7wochenohne.evangelisch.de) ein. Die Aktion steht unter dem Motto „Mit Gefühl! Sieben Wochen ohne Härte“. Sie möchte dazu ermutigen, Neues auszuprobieren. Auch wenn nicht alles sofort gelingt, ist es gut, sich auf den Weg zu machen. Neben vielen anderen Angeboten kann man auch wöchentliche Impulse zu den Wochenthemen als kostenlose „Fastenmail“ abonnieren.
Auch die Evangelische Edelsteingemeinde und die Katholische Gemeinde „Hunsrück Idar St. Barbara“ (Pastoraler Raum Idar-Oberstein) beteiligen sich an der Aktion. An den Dienstagen in der Fastenzeit vom 24. Februar bis 31. März laden sie um 18.30 Uhr in der Kirche St. Peter und Paul (Mainzer Str. 35 in 66743 Idar) zu einer Andacht ein. Dabei steht in jeder Woche ein anderes positives Gefühl im Mittelpunkt. Infos unter https://www.nahe-kirche.de/aktuelles/news/artikel/7-Wochen-ohne/
Pastoraler Raum Bad Neuenahr-Ahrweiler: Online-Exerzitien im Alltag 2026
Unter dem Motto „Hört, dann werdet ihr leben!“ lädt der Pastorale Raum Bad Neuenahr-Ahrweiler alle Interessierten ein, vier Wochen täglich genauer hinzuhören. um vertrauensvoller auf Jesu Zusage zu bauen, durch alle Dunkelheiten hindurch.
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer gestalten die täglichen Gebetszeiten bei sich zuhause mit Hilfe eines Gebetsheftes, das ihnen postalisch zugesandt wird. Einmal in der Woche ist die Gelegenheit in einem Online-Gruppentreffen zum Austausch. Bei Bedarf ist ein persönliches Gespräch möglich, vor Ort oder telefonisch/per Mail. Kostenbeitrag für das Gebetsheft und Versand: 2,50 Euro.
Anmeldeschluss ist der 11. Februar. Anmeldung bei: Sabine Gilles, sabine.gilles@bgv-trier.de, oder per Telefon: 01512-0508748
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Besinnungsabende in der Fastenzeit: „Auf! Nach Ostern …“ in Walporzheim
Unter dem Leitwort „Auf! Nach Ostern …“ finden in der Fastenzeit vier Besinnungsabende in der St. Josef Kapelle Walporzheim (Bad Neuenahr-Ahrweiler) statt. Die Veranstaltungsreihe lädt dazu ein, die Zeit vor Ostern bewusst zu gestalten und Raum für Stille, Gebet und persönliche Reflexion zu schaffen. Die Abende werden an vier Mittwochen – am 25. Februar, 4. März, 18. März und 25. März – jeweils um 18.30 Uhr angeboten. Sie können unabhängig voneinander besucht werden.
Inhaltlich orientieren sich die Abende an zentralen Lebensthemen wie Suche, Zweifel, Hoffnung und Vertrauen. Diese werden anhand biblischer Impulse, spiritueller Texte, Gebet und Gesang aufgegriffen. Ziel ist es, den Teilnehmenden Anregungen für ihr persönliches Glaubensleben zu geben und sie auf dem Weg auf Ostern hin – und darüber hinaus – zu begleiten. Eingeladen sind alle Interessierten, unabhängig von ihrer kirchlichen Bindung.
Fastenpredigten in der Benediktinerabtei Maria Laach
Von Aschermittwoch, 18. Februar bis 1. April findet jeden Mittwoch um 17.30 Uhr eine Fastenpredigt in der Abteikirche statt. Eingerahmt von der Vesper der Mönche und Orgelmusik werden Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens sprechen, die zum Nachdenken anregen, wie die Gesellschaft nachhaltig und positiv geprägt werden kann.
Zu den Predigenden zählen in diesem Jahr unter anderem Abt Dr. Mauritius Wilde OSB (18. Februar), Generalinspekteur der Bundeswehr Carsten Breuer (25. Februar), Bundeskanzlerin a.D. Dr. Angela Merkel (4. März), Prior Maximilian Krenn OSB (11. März), Bundespräsident a.D. Christian Wulff (18. März), Bruder Paulus Terwitte OFMCap (25. März) sowie Eva Maria Welskop-Deffa, Präsidentin der Caritas Deutschland (1. April). Weitere Infos unter www.maria-laach.de
